سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الأكل
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الأكل
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين , الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخصوص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة ان هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد . بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).
نصايح لقيتها وحبيتكم تستفيدوا منها .
ان شاء الله تستفيدوا منها .
لكن لا تنسوني من صالح دعائكم
أخوكم باهي 1992
رد: سبعة أشياء يجب الا تمارسها بعد الأكل
السلام عليكم
شكرا لك اخي الفاضل على المعلومات المهمة والمفيدة
بعض الناس يجهل هاذه المعلومات ويجهل خطورتها الصحية
التي تنعكس على الشخص
وتقبل مني افضل التحية والتقدير
شكرا لك اخي الفاضل على المعلومات المهمة والمفيدة
بعض الناس يجهل هاذه المعلومات ويجهل خطورتها الصحية
التي تنعكس على الشخص
وتقبل مني افضل التحية والتقدير
GOLD- عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى